По причине эпидемии вируса, повлиявшего на весь мир, каждый вынужден был изменить образ жизни. За исключением некоторых моментов (например, сходить в маркет или в аптеку), в период, когда проводим большую часть времени дома, мы вынуждены приспособить ежедневную рутину к домашним условиям.

Сюда входят также образование, спорт и бизнес. Но наша мотивация работать поможет избежать периода стресса, связанного с длительным пребыванием дома. В это время можно увеличить охоту к работе из дома, установив порядок в каждодневной жизни.

Уберите постель

Убирать постель. Да, настолько прост этот шаг для того, чтобы начать день с мотивации. Хотя с первого взгляда это не выглядит необходимым, однако открывает для вас маленькую, но важную тропку, чтобы быть дисциплинированным и мотивированным в течение всего дня. Если приберёте постель сразу после того как встали, то день начнёте со счётом 1-0. А это тоже своего рода успех.

Определите настоящие цели

При работе или учёбе из дома, мысль об обилии свободного времени и возможности завершения всех дел в течение одного дня, может обмануть вас. Это уменьшит вашу продуктивность, помешает достижению желаемого результата. Поэтому не слишком загружайте себя работой. Определите для себя настоящие цели и правильный график работы. Затем сделайте всё возможное для соответствия этой системе.

Подготовьте график работы

Планируя в голове работы, которые нужно сделать в течение дня, то через некоторое время можете их забыть и тем осложнить себе работу. А это снизит мотивацию. Чтобы избежать этого распишите всё по ипунктам на телефоне, компьютере или бумаге. После завершения каждого дела зачеркните его, и тогда, осознав значимость сделанного, можете гордиться собой.

Избегайте домашнего комфорта

Работая, занимаясь спортом и учась дома, приоритетом не должно быть удобство. То есть, работая дома нужно одеться так, чтобы это вывело вас из домашней атмосферы, и вы почувствовали бы значимость выполняемой работы. Разумеется, от вас не требуется надеть смокинг или школьную форму, но, по крайнем мере, на время отдалитесь от домашней одежды.

Установите уютную рабочую среду

До начала долговременной работы дома можете избавиться на рабочем столе от всех аксессуаров, которые могут помешать вам настроиться на более интенсивный темп работы. При необходимости можно накрыть рабочий стол новыми декоративными тканями, и работать более продуктивно на новом столе.

Не стесняйтесь просить у других помощи

Работая дома вы можете быть одни или никто из живущих вместе с вами не быть вашим коллегой. Но можете просить помощи у друзей или коллег, обменяться с ними мнениями. То есть работать в одиночку не означает взвалить на себя весь груз работы. Проводить онлайн собрания или встречи поможет вам, сфокусировавшись на одной цели не утомиться от работы и тем мотивировать вас.

За день планируйте свои дела

После завершения ежедневных дел, просмотра любимого фильма, игры или прочтения книги уже можете готовиться ко сну. Но заранее подготовьте план работ на следующий день. В план можете включить незавершённые сегодня дела, определить для себя новые цели. После достижения цели, улыбаясь с мыслью о том, чем бы себя наградить, можете заснуть.